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  一项研究发现，干酪素有利于防止蛋白质分解，但不利于增加蛋白质合成。下面，我们将为大家介绍干酪素的使用方法。

  如何使用干酪素？

  1.可每晚睡前食用，以保持瘦肌质量。

  2.可用于那些低热量饮食的人，饱腹感持续时间更长，因此避免进食过多。

  3.如果两餐之间的时间间隔较长，也可以在白天作为代餐餐。

  4.应与乳清蛋白结合使用，以较大程度地增加肌肉——睡前的干酪素，运动和醒来后的乳清蛋白。

  以上就是干酪素的使用方法，希望能帮助到您。如果您想要订购干酪素，请随时与我们联系！